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title: "Mac 分屏：系统自带的平铺、快捷键及更多"
description: "在 Mac 上用分屏浏览或 macOS 窗口平铺将两个窗口并排放置，了解 Fn-Control 快捷键，以及什么时候需要三分之一屏或借助 App。"
url: https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/guides/mac-split-screen
lang: zh-Hans
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# 在 Mac 上分屏，先用系统自带的方法

macOS 有两种并排放置窗口的方法，你可能根本不需要别的工具。下面介绍它们各自的用法、如何实现三分之一屏，以及窗口管理器什么时候能派上用场。

## 简而言之

- **窗口平铺（macOS 15 或更高版本）**：将窗口拖到屏幕左侧或右侧边缘，或者按下 **Fn-Control-左箭头**或 **Fn-Control-右箭头**。**Fn-Control-Shift-左箭头**可将最前面的两个窗口并排放置。
- **分屏浏览**：将指针悬停在窗口左上角的绿色按钮上，选取**全屏幕 → 屏幕左侧**，然后点按第二个窗口。两个窗口会共同占据一个独立的全屏幕空间。
- macOS 没有内建**三分之一屏**。请在窗口管理器中使用自定尺寸。

## 分屏浏览还是平铺
| | 分屏浏览 | 窗口平铺 |
| --- | --- | --- |
| 位置 | 一个新的全屏幕空间 | 你平常的桌面 |
| 窗口 | 两个，并排放置 | 半屏、四分之一屏或填充 |
| macOS | 较早的版本也可以 | macOS 15 或更高版本 |
| 菜单栏和程序坞 | 隐藏，指针移过去时才显示 | 照常显示 |

如果想专注于两个 App，屏幕上不显示其他任何东西，请选择**分屏浏览**。如果想保留桌面、程序坞和其他窗口，请选择**平铺**。

## 使用分屏浏览
1. 将指针悬停在窗口左上角的绿色按钮上。
2. 选取**全屏幕 → 屏幕左侧**或**屏幕右侧**。
3. 在另一侧，点按你想要的第二个窗口。

拖动两个窗口之间的分隔线可以调整它们的大小；连按分隔线可以恢复原来的大小。要交换两侧，请拖动窗口的标题栏将它移到另一侧。要退出，请再次将指针悬停在绿色按钮上，然后选取**将窗口移到桌面**。

并非所有 App 都支持分屏浏览。要在第二台显示器上使用分屏浏览，请在**系统设置 → 桌面与程序坞**中打开**显示器具有单独空间**。Apple 的步骤见[在 Mac 上以分屏浏览方式使用 App](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/use-apps-in-split-view-mchl4fbe2921/mac)。

## 在桌面上平铺窗口
在 macOS 15 或更高版本中，你可以在不离开桌面的情况下平铺窗口：

- **拖移**：将窗口拖到屏幕左侧或右侧边缘，即可填满那一半；拖到角落则可占据四分之一。你也可以在将窗口拖向边缘时按住 **Option** 键。
- **拖到菜单栏**：将窗口拖到菜单栏，即可填满屏幕。
- **使用菜单**：选取**窗口 → 移动与调整大小**，然后在**两半**或**四等分**下选择一种布局，或者选择**填充**或**居中**。

| 快捷键 | 作用 |
| --- | --- |
| Fn-Control-左箭头或右箭头 | 左半边或右半边 |
| Fn-Control-上箭头或下箭头 | 上半边或下半边 |
| Fn-Control-Shift-左箭头 | 两个窗口，一左一右 |
| Fn-Control-F | 填满屏幕 |
| Fn-Control-R | 恢复上一个大小 |

在较新的键盘上，Fn 键就是带有地球仪图标的那个键。完整列表见 Apple 的[窗口平铺图标和键盘快捷键](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mac-window-tiling-icons-keyboard-shortcuts-mchl9674d0b0/mac)。

要更改平铺的行为，请打开**系统设置 → 桌面与程序坞**，查看**窗口**下的选项：**拖移窗口至屏幕边缘实现平铺**、**拖移窗口至菜单栏以充满屏幕**、**拖移窗口时按住⌥键实现平铺**和**平铺窗口边缘空白**。Apple 在[更改窗口平铺设置](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/change-window-tiling-settings-on-mac-mchl118087b0/mac)中对它们作了说明。

## 简单说说台前调度
台前调度不是分屏。它会将你正在使用的 App 放在中间，将最近使用的 App 排成一列放在侧边。你可以将 App 拖到中间来编组，然后自己排列这些窗口。请在**控制中心**中打开它。请参阅[在 Mac 上使用台前调度整理桌面](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/use-stage-manager-mchl534ba392/mac)。

## 将屏幕分成三等份
macOS 平铺有半屏和四分之一屏，但没有三分之一屏。在宽屏显示器上，三分之一屏往往更实用。有些窗口管理器将它作为现成的命令提供：根据 2026 年 11 月 3 日它们网站上的介绍，Magnet 和免费的 Rectangle 的文档中都说明了三分之一屏。

在 Universal Display Magnet 中，三分之一屏是你自己画一次的自定尺寸，而不是内置命令：

1. 打开**窗口吸附**，点按 **+** 添加一个使用你自己的尺寸和位置的命令。
2. 在**预期的窗口尺寸和位置**下，设置**列数：3**和**行数：1**。
3. 拖过一个单元格得到三分之一，拖过两个单元格得到三分之二。
4. 为命令命名，录制一个**键盘快捷键**；如果你希望它出现在菜单栏中，请打开**在菜单栏菜单中显示**。

为你用到的每个三分之一屏重复上述步骤。

## 什么时候值得用 App
如果你只在一块屏幕上使用几个窗口，并且装有 macOS 15 或更高版本，系统自带的工具就足够了。当你需要以下功能时，窗口管理器才能体现价值：

- **macOS 没有的尺寸**，例如三分之一或居中的三分之二。
- **用一个快捷键将窗口发送到下一台显示器**。
- **在 macOS 14 上平铺**，该版本没有内建平铺功能。
- 重新连接显示器后**恢复整个布局**，而不只是一次恢复一个窗口。

Universal Display Magnet 的[窗口吸附](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/features/window-snapping)支持半屏、四分之一屏、最大化、居中、恢复，以及下一台或上一台显示器，使用的是 Magnet 的默认快捷键（例如 ⌃⌥ 加箭头键）。你可以将窗口拖到边缘、画出自己的尺寸，并在某个快捷键已被其他 App 使用时看到警告。它是独立软件，并非由 Magnet 的开发者制作。它还能排列显示器和存储工作区，一次性购买价格为 $9.99。在可选的滚动窗口开启期间，吸附会暂停。

如果你只需要吸附，Magnet 和 Rectangle 都是不错的选择。可以通过 [Universal Display Magnet 与 Magnet 对比](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/compare/magnet)和 [Universal Display Magnet 与 Rectangle 对比](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/compare/rectangle)比较它们。所有默认快捷键都列在[快捷键页面](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/shortcuts)上。

## 常见问题，一一解答

### 如何在 Mac 上将两个窗口并排放置？

在 macOS 15 或更高版本中，按下 **Fn-Control-Shift-左箭头**即可平铺最前面的两个窗口，或者将每个窗口分别拖到屏幕左侧或右侧边缘。在任何较新的版本中，都可以通过绿色按钮用分屏浏览以全屏幕方式实现。

### Mac 能将屏幕分成三等份吗？

系统自带的工具做不到，它们只提供半屏和四分之一屏。窗口管理器可以增加三分之一屏；在 Universal Display Magnet 中，你可以把它们画成自定尺寸。

### 为什么我看不到平铺选项？

窗口平铺需要 macOS 15 或更高版本。如果你的系统符合要求，请检查**系统设置 → 桌面与程序坞 → 窗口**下的设置。

### 我能在第二台显示器上使用分屏浏览吗？

可以，只要在**系统设置 → 桌面与程序坞**中打开了**显示器具有单独空间**。

### 分屏需要窗口管理器吗？

不需要。要将两个窗口并排放置，分屏浏览和 macOS 平铺就足够了。App 可以帮你实现三分之一屏、自定尺寸、在显示器之间移动窗口，以及恢复整个布局。

## 延伸阅读

- [窗口吸附](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/features/window-snapping)
- [Universal Display Magnet 与 Magnet 对比](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/compare/magnet)
- [Universal Display Magnet 与 Rectangle 对比](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/compare/rectangle)
- [Mac 窗口与工作区快捷键](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/shortcuts)

**以 $9.99 购买:** https://buy.polar.sh/polar_cl_Eun4k8w0lqOhFoU3xI4NvwdweeUAlVw0lkte145VZ95

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