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title: "Mac 窗口睡眠后移位？恢复你的窗口布局"
description: "为什么睡眠或重新连接显示器后，Mac 窗口都挤到一块屏幕上，应该先检查哪些免费设置，以及存储的窗口布局和自动窗口布局如何帮上忙。"
url: https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/guides/mac-windows-move-after-sleep
lang: zh-Hans
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# 一觉醒来，窗口全乱？把它们放回原处

唤醒 Mac 后，所有窗口都挤到了一块屏幕上，或者跑到了错误的桌面。下面介绍 macOS 做了什么、哪些设置可以免费调整，以及存储的布局如何把窗口放回原处。

## 简而言之

当某台显示器消失时，哪怕只是睡眠期间的一瞬间，macOS 也会把它的窗口移到仍然存在的屏幕上。显示器回来后，macOS 通常会让窗口留在原地。

- **先检查**：显示器本身是否移动了（那需要[另一种修复方法](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/guides/mac-monitor-arrangement-keeps-changing)），以及下面这些免费的桌面和空间设置。
- **要让窗口回来**：存储布局并恢复它，可以手动恢复，也可以在显示器重新连接时自动恢复。有几款 App 可以做到这一点，Universal Display Magnet 就是其中之一。

## 看似一个问题，其实是两个
修复窗口之前，先检查屏幕。将指针移出每台显示器的每条边。

- **指针从错误的边缘移出，或者菜单栏换了位置**：macOS 改变了显示器排列。请先参照[显示器排列指南](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/guides/mac-monitor-arrangement-keeps-changing)修复它；在错误的排列上恢复窗口，只会把窗口放到错误的位置。
- **屏幕位置正确，窗口却不对**：请继续阅读。

## 窗口为什么会移动
- **显示器在睡眠时断开**。有些显示器和扩展坞在睡眠时会完全断开连接。macOS 看到一台显示器被移除，就会把它的窗口集中到剩下的屏幕上。
- **显示器唤醒的时间不同**。有几秒钟只有一块屏幕存在，窗口就落到了那里。
- **桌面自行重新排列**。macOS 可以按你最近使用的情况重新排列桌面，于是窗口看起来像是在空间之间移动了。
- **App 自行放置窗口**。有些 App 会在上次存储的位置重新打开窗口，而不管屏幕现在是什么样子。

## 先做免费的检查
1. **阻止桌面重新排序**。在**系统设置 → 桌面与程序坞**的**调度中心**下，关闭**根据最近使用情况自动重新排列空间**。
2. **让每个桌面留在自己的显示器上**。在同一部分中，**显示器具有单独空间**会让每台显示器拥有自己的桌面。按你的使用习惯保留这项设置即可；更改后需要退出登录才会生效。
3. **将 App 分配给某个桌面**。按住 Control 键点按程序坞中的 App，选取**选项**，然后在**分配给**下选择一个桌面。这个 App 的窗口就会在那里打开。
4. **查看显示器自身的设置**。节能和自动输入选项可能会让显示器在睡眠时断开连接。如果你的显示器有这些选项，可以试着将它们关闭。
5. **在不接扩展坞的情况下测试**。如果显示器直接连接时窗口能留在原处，说明是扩展坞或转换器丢失了显示器。请向其制造商查询固件更新。

这些方法有帮助，但 macOS 没有任何设置可以存储每个窗口原来的位置，并在之后放回原处。要做到这一点，你需要一款 App。

## 存储并恢复你的布局
有几款 Mac App 可以存储窗口布局并恢复它们，其中一些会在显示器连接时自动恢复，例如 Rectangle Pro、Moom、Display Maid、Stay 和 ShiftPlus。[对比页面](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/compare)列出了每款 App 的文档中说明了哪些功能。

Universal Display Magnet 是其中一个选择。它会按每组显示器存储每个窗口所在的显示器、桌面或全屏幕空间以及具体位置。[工作区页面](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/features/workspaces)介绍了这项功能的全貌。下面是它处理睡眠和重新连接的方式：

1. **允许访问**。在**系统设置 → 隐私与安全 → 设备控制和数据访问**（在较早版本的 macOS 中为“无障碍”）中打开 Universal Display Magnet。它从不要求录制你的屏幕。
2. **存储工作区**。摆好窗口后，在菜单栏中选取**存储工作区…**。选择要包含哪些 App，如果需要，可以设置一个快捷键；如果你希望连屏幕也一并恢复，请打开**同时恢复显示器排列和分辨率**。
3. **让快照自动运行**。App 每隔几分钟、以及屏幕进入睡眠时，都会自动为窗口位置拍摄一次快照，并按每组显示器分别保存。
4. **睡眠、唤醒或重新连接**。当某组显示器重新连接，或 Mac 唤醒时显示器发生了变化，App 会按照**设置**中**显示器配置重新连接时恢复**的选择进行恢复：**上次自动快照**（默认）、**最近存储的布局**或**不恢复**。
5. **随时手动恢复**。在菜单栏中点按一个工作区，或按下 ⌃⌥⌘R 恢复最新的窗口布局。

为了把窗口放回原来的桌面，App 会使用 macOS 的**切换到桌面**快捷键。如果它们处于关闭状态，请通过**工作区 → 启用 ⌃1…⌃0**打开。恢复期间，你会看到桌面短暂切换。

## 恢复做不到什么
- **未运行的 App**。唤醒或重新连接后的自动恢复从不打开 App，只会移动已打开的 App 的窗口。恢复存储的工作区时，会先打开工作区中尚未运行的 App，再移动它们的窗口。手动恢复窗口布局时（例如用 ⌃⌥⌘R 恢复最新快照），只有在**设置**中打开了**手动恢复时打开未运行的 App**，才会打开缺少的 App；这项设置在你打开之前一直处于关闭状态。
- **文稿、标签页和会话**。只会打开 App 本身。App 会显示它自己重新打开的窗口，这些窗口会被移到原位。未存储的文稿、浏览器标签页和项目状态不属于工作区的一部分。
- **已不存在的窗口**。存储的窗口会按 App 与已打开的窗口匹配，在可能的情况下还会按窗口标题匹配。你已关闭的窗口会被跳过，结果会告诉你恢复了多少个窗口。
- **滚动窗口**。可选的滚动窗口开启期间，自动快照和自动恢复会暂停。手动恢复工作区时，会先关闭滚动窗口。
- **每个 App、空间和扩展坞**。有些 App 会在窗口被放好后自行移动它们，有些扩展坞断开显示器的时间足以让窗口再次被打乱。恢复会把 macOS 允许它移动的窗口放回原处，但并不能保证适用于每一种配置。

## 测试环境
Universal Display Magnet 需要 macOS 14 或更高版本，并已在 14 至 27 的每个版本上验证，涵盖 Apple 芯片和 Intel Mac。要安装它并存储第一个工作区，请参阅[开始使用](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/support/getting-started)。

## 常见问题，一一解答

### 为什么睡眠后我所有的窗口都跑到了笔记本电脑的屏幕上？

很可能是外接显示器在睡眠时断开了，于是 macOS 把它的窗口移到了唯一剩下的屏幕上。显示器回来后，macOS 并没有把窗口移回去。

### macOS 自己能存储并恢复窗口位置吗？

无法作为存储的布局来实现。你可以将 App 分配给某个桌面，并阻止桌面重新排序，但要把每个窗口恢复到它所在的显示器，需要借助 App。

### Universal Display Magnet 会重新打开我的文稿和浏览器标签页吗？

不会。它移动的是已存在的窗口。恢复存储的工作区时，会打开其中尚未运行的 App；如果你打开了**手动恢复时打开未运行的 App**，手动恢复窗口布局时也会这样做。无论哪种情况，都只会打开 App 本身；App 会显示它自己重新打开的窗口。

### 它需要“录屏”权限吗？

不需要。它需要**设备控制和数据访问**（在较早版本的 macOS 中为“无障碍”）权限来查看和移动窗口。不会截取屏幕上的任何内容。

### 我的显示器顺序也不对。应该先修复什么？

先修复显示器。请按照[显示器排列指南](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/guides/mac-monitor-arrangement-keeps-changing)操作，然后再恢复窗口。

## 延伸阅读

- [工作区](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/features/workspaces)
- [显示器排列总是改变](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/guides/mac-monitor-arrangement-keeps-changing)
- [对比 Mac 显示器与窗口管理工具](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/compare)
- [开始使用](https://universaldisplaymagnet.app/zh-hans/support/getting-started)

**以 $9.99 购买:** https://buy.polar.sh/polar_cl_Eun4k8w0lqOhFoU3xI4NvwdweeUAlVw0lkte145VZ95

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Universal Display Magnet 是由 [Clever Mechanisms](https://clevermechanisms.dev) 开发的独立软件，与 Apple Inc. 无关联，也未获得其认可或赞助。 Apple、Mac、macOS、Mac Studio、Mac mini、MacBook Pro、Safari 和 Finder 是 Apple Inc. 在美国及其他国家和地区注册的商标。 电子邮件支持: support@clevermechanisms.dev